Die 5 häufigsten Träume, die wir haben

Träumen kann mehr als nur ein Zustand des Gehirns sein. Wir können sogar wache Träume erleben häufigste Träume das scheint geteilt oder prophetisch zu sein. Manche Menschen sind klare Träumer, eine besondere Fähigkeit, die nicht jeder beherrschen kann. Manche Menschen erleben wiederkehrende Träume spezifisch, während bestimmte Krankheiten Nachtangst verursachen können. Manchmal können wir sogar falsche Erwachen erleben, bei denen wir glauben, aufgewacht zu sein, aber wir träumen immer noch. Hier werden wir einige dieser Phänomene untersuchen.

Tagträume

Tagträumen galt einst als faul, ich bin sicher, die meisten von Ihnen wurden irgendwann wegen Tagträumens gerügt. Es ist jedoch ein metabolisch intensiver mentaler Prozess und kann sehr lohnend sein. In den letzten Jahren haben Wissenschaftler gezeigt, dass Tagträumen ein grundlegendes Merkmal des menschlichen Geistes ist - so grundlegend, dass es oft als unsere "Standard" -Denkweise bezeichnet wird. Tagträumen ist ein entscheidendes Werkzeug für kreatives Denken und ermöglicht es dem Gehirn, neue Assoziationen und Verbindungen herzustellen. Sie können neue Ideen oder Methoden generieren. Dem tagträumenden Geist steht es frei, sich auf abstrakte Gedanken und einfallsreiche Wanderungen einzulassen, und so können wir uns Dinge vorstellen, die es nicht wirklich gibt.

Albträume und Nachtangst

Höchstwahrscheinlich hat jeder hier einen Albtraum erlebt. Ein schrecklicher Traum, komplett mit emotionalen Turbulenzen, der den Träumer aufwachen und wach bleiben lässt. Albträume sind weit verbreitet. Der Hauptzweck eines Albtraums ist es, das Bewusstsein zu erwecken - normalerweise, um die Schlafposition zu ändern. Sie können auch durch Stress oder übermäßige Erschöpfung verursacht werden. Überraschenderweise erleben Kinder unter fünf Jahren nicht so häufig Albträume wie ältere Kinder, während Kinder über fünf Jahren einmal pro Woche Albträume haben. Nachtangst ist jedoch nicht so häufig. Eine typische Nacht-Terror-Episode tritt normalerweise in der ersten Stunde des Schlafes auf. Das Subjekt sitzt im Bett und schreit und erscheint wach, ist aber verwirrt, desorientiert und reagiert nicht auf Reize. Obwohl die Person wach zu sein scheint, scheint sie sich der Anwesenheit um sie herum nicht bewusst zu sein und spricht im Allgemeinen nicht. Die Person kann sich im Bett umdrehen und reagiert nicht auf den Komfort anderer. Die Herzfrequenz einer Person kann während des Terrors zusammen mit Schwitzen und schwerem Atmen ansteigen.

Klares Träumen

Einige Leute, bekannt als Oneironauts oder Lucid Dreamers, sind in der Lage, die Kulisse und Handlung ihrer Träume zu kontrollieren. Ein klarer Traum kann auf drei Arten beginnen. Ein trauminitiierter klarer Traum (DILD) beginnt als normaler Traum, und der Träumer kommt schließlich zu dem Schluss, dass er träumt, während ein wachinitiierter klarer Traum (WILD) auftritt, wenn der Träumer von einem normalen Wachzustand direkt in einen Traumzustand übergeht ohne offensichtlichen Bewusstseinsverlust. Ein mnemonisch initiierter klarer Traum (MILD) kann auftreten, wenn der Träumer sich absichtlich bestätigt, dass er im nächsten Traum klar wird. Das Erreichen von Klarheit kann manchmal aufgrund von Traumreizen oder spontan beim Erinnern auftreten. Diese Träume können fantastisch sein, wo alles möglich ist, und können oft sehr real sein, mit Empfindungen von Berührung, Geruch und Geschmack.

Die häufigsten Träume, die wiederkehren

Das wiederkehrende Träume sind weit verbreitet und sie werden oft durch eine bestimmte Lebenssituation oder durch ein Problem ausgelöst, das sich immer wieder wiederholt. Diese Träume können täglich, einmal pro Woche oder einmal im Monat wiederholt werden. Unabhängig von der Häufigkeit gibt es kaum Unterschiede im Inhalt des Traums. Solche Träume können eine persönliche Schwäche, Angst oder Ihre Unfähigkeit hervorheben, mit etwas in Ihrem Leben fertig zu werden - Vergangenheit oder Gegenwart.

Falsches Erwachen

Haben Sie jemals gedacht, dass Sie aufgewacht sind und Ihre tägliche Morgenroutine erledigt haben: Aufstehen, Zähne putzen, frühstücken und zur Arbeit gehen, nur um "wieder" aufzuwachen und zu erkennen, dass das, was gerade passiert ist, nur ein Traum ist? Dieses Gefühl wird als falsches Erwachen bezeichnet. Einige Menschen können vier oder fünf falsche Erwachen erleben, bevor sie tatsächlich aufwachen. Dieses Phänomen war die Grundlage des Films Groundhog Day.