Les 5 rêves les plus courants que nous ayons

Rêver peut être plus qu'un simple état du cerveau. Nous pouvons vivre des rêves éveillés, même rêves les plus courants qui semblent partagées ou prophétiques. Certaines personnes sont des rêveurs lucides, une compétence spéciale que tout le monde ne peut maîtriser. Certaines personnes éprouvent rêves récurrents spécifiques, tandis que certaines maladies peuvent provoquer des terreurs nocturnes. Parfois, nous pouvons même expérimenter de faux réveils, où nous pensons nous être réveillés, mais nous sommes encore en train de rêver. Ici, nous allons explorer certains de ces phénomènes.

Rêveries

La rêverie était autrefois considérée comme une poursuite paresseuse, je suis sûr que la plupart d'entre vous ont été réprimandés pour avoir rêvé à un moment ou à un autre. Cependant, il s'agit d'un processus mental métaboliquement intense et peut être très enrichissant. Ces dernières années, les scientifiques ont montré que la rêverie est une caractéristique fondamentale de l'esprit humain - si fondamentale, en fait, qu'elle est souvent appelée notre mode de pensée «par défaut». La rêverie est un outil crucial pour la pensée créative et permet au cerveau de créer de nouvelles associations et connexions. Vous pouvez générer de nouvelles idées ou méthodes; l'esprit rêveur est libre de s'engager dans des pensées abstraites et des errances imaginatives, et par conséquent, nous sommes capables d'imaginer des choses qui n'existent pas vraiment.

Cauchemars et terreurs nocturnes

Très probablement, tout le monde ici a vécu un cauchemar. Un rêve horrible, avec une agitation émotionnelle, amenant le rêveur à se réveiller et à rester éveillé, les cauchemars sont des événements assez courants. Le but principal d'un cauchemar est d'éveiller l'esprit conscient - généralement pour changer la position de sommeil. Ils peuvent également être causés par un stress ou un épuisement excessif. Étonnamment, les enfants de moins de cinq ans ne font pas de cauchemars au même rythme que les enfants plus âgés, tandis que les enfants de plus de cinq ans semblent avoir des cauchemars au rythme d'une fois par semaine. Cependant, les terreurs nocturnes ne sont pas si courantes. Un épisode de terreur nocturne typique se produit généralement au cours de la première heure de sommeil. Le sujet s'assoit dans son lit et crie et semble éveillé mais est confus, désorienté et insensible aux stimuli. Bien que la personne semble éveillée, elle ne semble pas être consciente de la présence autour d'elle et ne parle généralement pas. La personne peut se retourner dans son lit et ne répond pas au confort des autres. La fréquence cardiaque d'une personne peut augmenter pendant la terreur, avec la transpiration et la respiration lourde.

Le rêve lucide

Certaines personnes, connues sous le nom de Oneironauts ou Lucid Dreamers, sont capables de contrôler le décor et l'intrigue de leurs rêves. Un rêve lucide peut commencer de trois manières. Un rêve lucide initié par le rêve (DILD) commence comme un rêve normal, et le rêveur conclut finalement qu'il rêve, tandis qu'un rêve lucide initié par l'éveil (WILD) se produit lorsque le rêveur passe d'un état de veille normal directement à un état de rêve sans perte de conscience apparente. Un rêve lucide initié par mnémonique (MILD) peut se produire lorsque le rêveur s'affirme intentionnellement qu'il deviendra lucide lors du prochain rêve. Atteindre la lucidité peut parfois se produire en raison d'indices de rêve ou spontanément lors du souvenir. Ces rêves peuvent être fantastiques, où tout est possible, et peuvent souvent être très réels, avec des sensations de toucher, d'odorat et de goût.

Les rêves les plus courants qui se répètent

Les les rêves récurrents sont assez courants et ils sont souvent déclenchés par une certaine situation de la vie ou par un problème qui se répète encore et encore. Ces rêves peuvent être répétés quotidiennement, une fois par semaine ou une fois par mois. Quelle que soit la fréquence, il y a peu de variation dans le contenu du rêve lui-même. De tels rêves peuvent mettre en évidence une faiblesse personnelle, une peur ou votre incapacité à faire face à quelque chose dans votre vie - passé ou présent.

Faux réveils

¿Alguna vez has pensado que te has despertado y has hecho tu rutina diaria de la mañana: levantarte, cepillarte los dientes, desayunar e ir a trabajar, sólo para despertarte «de nuevo» y darte cuenta de que lo que acaba de pasar es sólo un rêve? Ce sentiment est appelé un faux réveil. Certaines personnes peuvent éprouver quatre ou cinq faux réveils avant de se réveiller. Ce phénomène a été à la base du film Groundhog Day.