somnambulisme

Le somnambulisme également appelé somnambulisme est un trouble du sommeil qui est classé dans la famille des parasomnies…. Les somnambules effectuent des activités qu'ils feraient normalement en marchant pendant le sommeil (par exemple se doucher, préparer de la nourriture, promener le chien, etc.). Les effets du somnambulisme sont d'environ 10% dans la population générale ... Parfois, de nombreuses personnes qui font l'expérience du somnambulisme chuchotent ou parlent les yeux grands ouverts…. Il y a des yeux qui sont décrits comme «brillants» et quelque peu effrayants parce qu'ils regardent à travers vous…. Le somnambulisme est plus fréquent à l'adolescence et à la puberté…. Jusqu'à 20% d'enfants connaîtront le somnambulisme.

Pourquoi les gens somnambulent-ils?

Il existe toute une liste de facteurs qui expliquent pourquoi certaines personnes somnambulent…. Somnambulisme lorsque certaines zones de votre cerveau sont profondément endormies et que d'autres parties sont actives…. Les parties de votre cerveau qui sont actives lorsque vous somnambulez contrôlent votre façon de marcher et de parler…. Le somnambulisme se produit généralement dans NREM (Non Rapid Eye Movement), c'est-à-dire lorsque vos ondes cérébrales ne sont pas trop occupées et ralenties…. Le somnambulisme dépend fortement de vos facteurs environnementaux, génétiques, médicaux et physiologiques.

Facteurs génétiques:

Si votre mère ou votre père souffre de somnambulisme, il y a plus de chances que le gène vous soit transmis… De plus, des jumeaux identiques sont 10 fois plus susceptibles de somnambuler si un parent au premier degré a également le même problème.

Facteurs environnementaux:

Selon les situations environnementales de certains somnambules, ils sont amenés à somnoler. Voici quelques exemples de conditions environnementales qui provoquent le somnambulisme la nuit.

• Stress élevé
• Une forte consommation d'alcool
• Privation de sommeil
• La prise de certains types de médicaments tels que les sédatifs, les antihistaminiques et les stimulants peut augmenter les risques de somnambulisme.

Les conditions médicales:

On sait que les conditions médicales graves augmentent le risque de somnambulisme la nuit. Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles vous pourriez faire du somnambulisme en raison de facteurs médicaux.

• Fièvre haute
• Les personnes qui subissent des crises nocturnes (crises)
• Carence en magnésium

Facteurs psychologiques:

Si vous souffrez de certaines conditions psychologiques, vous courez un risque plus élevé de…. somnambulisme au milieu de la nuit…. Si vous êtes somnambule et avez des problèmes médicaux ou psychologiques, veuillez contacter votre médecin.

• Troubles psychiatriques tels que ... SSPT (trouble de stress post-traumatique)
• Anxiété ou ... crises de panique,
• Trouble de personnalité multiple
• L'hérédité peut fonctionner dans votre famille.
• Femmes enceintes et pendant la menstruation
• Augmentation de la profondeur du sommeil lent

Que font les somnambules lorsqu'ils dorment?

Le somnambulisme peut être très effrayant mais intéressant en même temps. Les gens sont connus pour se rendre au travail en voiture et avoir des conversations avec des gens qui marchent dans la vie et qui n'en sont pas pleinement conscients. Il y a eu des cas où des gens ont signalé le meurtre d'une personne qui dormait là-bas. Jetez un œil ci-dessous à certaines des choses fascinantes que vous ne saviez certainement pas que les somnambules font quand ils dorment:

• Prendre des bains et des douches
• Se brosser les dents avec du gel
• Appeler les gens au téléphone
• Faire de la nourriture ou des sandwichs pour le travail
• Déplacer des objets dans la maison, par exemple des tables mobiles, des tables, etc.
• Marchez et nourrissez vos animaux de compagnie
• Conduire en voiture ou en moto
• S'habiller pour la journée
• Attaquer des personnes à l'intérieur ou à l'extérieur de la maison
• Se promener dans le quartier
• Arrosage de pelouse
• Entrer dans les maisons d'autres personnes

Comment savoir si quelqu'un fait du somnambulisme?

• Mouvements étranges. Tu peux te lever et regarder par la fenêtre
• Ils se lèveront et se promèneront calmement dans la pièce ou la maison, parlant ou marmonnant peut-être.
• Peut sembler maladroit et maladroit autour des objets
• Les yeux grands ouverts avec un regard vitreux vers eux.
• La plupart des gens ne savent pas quand on fait du somnambulisme.
• L'adolescence peut sortir du somnambulisme plus rapidement que les adultes.
• ..ils ont répété des comportements encore et encore.
• Lancer une crise de colère, lancer des objets.

Façons d'arrêter le somnambulisme:

• Dormez 8 heures par nuit sans interruption.
• Méditez ou faites du yoga avant de vous coucher pour détendre votre esprit.
• Éloignez-vous de la caféine ou de l'alcool pour le moment.
• Pour votre sécurité, cachez tous les objets pointus et fermez toutes les fenêtres de votre pièce.

Quand cherchez-vous une aide médicale pour le somnambulisme?

Le somnambulisme est pour la plupart une partie inoffensive et naturelle de la vie…. Les personnes qui subissent le somnambulisme ont tendance à manquer de sommeil ou sont soumises à de grandes quantités de stress…. Une fois que le niveau de stress diminue, vous remarquerez qu'il disparaît. Pour tout préjudice causé aux autres ou à vous-même, vous voudrez peut-être contacter un consultant en sommeil.