le rêve lucide

Le rêve lucide

Le rêve lucide cela signifie rêver en sachant que vous rêvez. L'état de rêve lucide ou «lucidité» commence parfois au début d'un rêve. Le rêveur comprend que l'expérience ne se produit pas dans la réalité physique, mais dans le rêve lui-même. Souvent, cette compréhension est perceptible une fois que l'on flotte, vole ou rencontre un parent décédé. Dans certains cas, on peut rêver lucidement au hasard pendant le sommeil, réalisant soudain que l'on peut contrôler les paramètres. L'état de lucidité peut varier entre haut et bas. Si le rêveur est à un niveau élevé, on peut être conscient de tous les détails du rêve. Vous ne courrez aucun danger en vous déplaçant librement en manipulant éventuellement la configuration de vos rêves. Cependant, l'état de faible lucidité est très différent. À la fréquence la plus basse de lucidité, on peut être capable de flotter ou de voler, même si on aura toujours l'impression d'être dans le rêve.

Avantages de Lucid Dreaming:

Si vous avez déjà fait l'expérience de voler ou de flotter dans votre rêve, vous saurez que l'expérience était passionnante. C'est comme si vous étiez au sommet du monde. Vous avez la capacité de vous sentir comme un surhomme, traversant les nuages et regardant la terre. Se réveiller de cette expérience peut modifier votre humeur pour être plus positive tout au long de la journée. Beaucoup de gens rapportent que leurs rêves sont pleins d'aventures et de fantaisie, qu'ils sont devenus plus créatifs dans leur vie de marche. Cela ressemble presque à une drogue qui envahit votre corps alors que vous appréciez la sensation d'euphorie. Vous pouvez contrôler vos cauchemars en modifiant simplement les paramètres en un clin d'œil.

Inconvénients du rêve lucide:

Vous n'entendrez peut-être que les avantages positifs et gratifiants du rêve lucide, même si ce n'est peut-être pas tout ce que vous attendez. Pour pouvoir débattre pour savoir si les rêves lucides sont bons ou mauvais, vous devez voir l'importance de rêver. Pour beaucoup de gens, les rêves et les symboles qu'ils contiennent sont des outils puissants qui relient le conscient à l'inconscient. L'interprétation des rêves n'existe pas seulement depuis des siècles, c'est un moyen pour de nombreuses cultures de prendre conscience de nos ombres cachées. Nos problèmes internes pourraient faire des ravages sur notre vie de marche et un rêve pourrait être le seul outil utilisé pour nous sensibiliser. La perturbation de votre configuration pour vous en bénéficier à court terme pourrait avoir des effets sur la route. Les rêves et leurs symboles sont un langage oublié que nous devons prendre au sérieux.

Apprenez à rêver lucidement:

Apprendre à rêver lucidement n'est pas quelque chose qui s'apprend du jour au lendemain. C'est quelque chose qui prend du temps, mais quand c'est réalisé, c'est très gratifiant. Soyez confiant et ne vous laissez pas décourager même si cela ne fonctionne pas. Apprendre à perfectionner l'art du rêve lucide peut prendre des semaines voire des mois de pratique. Une fois que vous avez la capacité de rêver lucidement, vos rêves ne sont plus que des rêves. Techniques de rêve lucides.

8 avantages de Lucid Dreaming:

  1. Renforcez vos compétences en résolution de problèmes
  2. Capable d'affronter vos peurs de première main.
  3. Devenez plus créatif
  4. Excellent moyen d'améliorer votre niveau de confiance
  5. Soyez plus en phase avec vous-même et avec les autres autour de vous.
  6. Vivez une autre façon de rêver.
  7. Apprenez-en davantage sur notre inconscient.
  8. Aspects de guérison

Étapes de rêve lucides:

Étape 1 - Répétez:

Malgré le fait que pendant la journée au travail ou à la maison, vous devriez pratiquer la répétition. Vous devrez continuer à vous demander "Est-ce que je rêve en ce moment?" Après quelques heures de tentatives, il se peut que vous pensiez que vous ne rêvez pas. Ce processus de pensée répétitif vous aide à vous en souvenir sans le savoir lorsque vous rêvez.

Étape 2 - Enregistrez vos rêves:

Vous devez apprendre à enregistrer vos rêves au réveil. Tenir un journal de rêve est essentiel car il améliore et élargit la capacité de rêve. Une fois que vous serez en mesure de vous rappeler les événements et les symboles de votre rêve, vous aurez une meilleure chance d'atteindre cet état lucide. Prendre le temps et examiner vos rêves enregistrés avant de vous coucher aide à créer un sentiment de conscience lorsque vous êtes dans un état de rêve.

Étape 3 - Contrôlez votre sommeil:

Contrôler ses rêves, c'est être attentif à son horaire de sommeil. Changer votre comportement de sommeil augmentera vos chances de rêver lucide. Les scientifiques ont révélé que le rêve lucide fonctionne mieux lorsque vous faites une petite sieste après vous être réveillé après un long sommeil. Interférer de manière aléatoire avec son horaire de sommeil augmente généralement le sommeil de Lucid.

Étape 4 - Croyez:

Commencez à croire en vos rêves et en leur sens. Les gens qui pensent qu'un rêve n'est qu'un rêve auraient du mal à le montrer. Vous devez comprendre les symboles et le pouvoir mystique derrière eux. Faites de votre mieux pour rester positif et sûr de vous. Vous devez avoir le désir de vouloir vous sentir lucide.

Étape 5 - Méditation:

Pendant des milliers d'années, la méditation a été directement liée à la paix intérieure humaine. Apprendre à méditer est un excellent moyen de développer votre conscience dans votre monde conscient et inconscient. Pratiquer la méditation de pleine conscience pendant au moins 10 minutes par jour peut augmenter les états de rêve lucides.

Étape 6 - Conscience mentale:

L'étape la plus importante est de former votre «esprit conscient». Vous voulez commencer par être plus conscient de votre environnement quotidien et des objets qui vous entourent. Tout ce que vous auriez normalement à regarder dans votre vie de marche doit être pris en considération. Tout ce qui, du plus petit détail autrefois négligé comme panneaux d'arrêt aux panneaux d'affichage, nécessite maintenant une attention particulière. Vous devez tout observer en détail. Cela signifie la couleur, la forme et les sentiments des objets, de sorte que lorsqu'ils apparaissent dans votre rêve, ils se connectent. En rêvant d'un objet que vous avez analysé en détail dans votre vie de tous les jours, vous pouvez l'appliquer à votre rêve pour voir ce qui est réel et ce qui ne l'est pas. Une fois que vous pouvez convaincre votre esprit qu'il ne s'agit que d'un rêve, le plaisir commence. Étirer votre conscience dans votre journée vous aidera à mieux contrôler vos rêves. Vous n'avez pas besoin de vous concentrer sur chaque détail de votre vie car cela vous rendrait fou. Commencez par quelques petites observations par jour que vous ne verriez normalement jamais en détail.

Comment rester lucide dans les rêves:

La partie la plus difficile des rêves lucides est d'essayer de rester en eux. L'apprentissage de la technique appropriée donnée ci-dessous transformera un rêveur d'armure en un rêveur expérimenté. S'il est correctement entraîné, il peut durer jusqu'à 30 minutes dans un état lucide.

Se détendre

La détente est la clé lorsque vous voulez rester plus longtemps dans votre rêve lucide et amusant. La plupart du temps, nous avons tendance à être trop excités et à nous réveiller. Pour atteindre une longue période de lucidité, vous devez calmer votre esprit.

Mouvement de la main

Une fois que vous êtes détendu, essayez de vous frotter et n'oubliez pas de vous frotter les mains. Cela aide à prolonger le rêve lucide en stimulant constamment le cerveau conscient. Faire cette technique peut durer jusqu'à 10 à 30 minutes dans un état lucide.

Concentrer

Concentrez votre main sur votre rêve lucide. Ne les perdez pas de vue, gardez-les devant vous. Concentrez-vous également sur le fait de vouloir être dans votre rêve. Continuez à répéter «attention ou concentration» à voix haute et vous serez plus en phase avec le rêve pendant une période plus longue.

Test d'orthographe

Pensez à épeler un mot ou à poser une question mathématique facile. Cela aidera à activer la partie logique de votre cerveau lorsque vous perdez la concentration du sommeil.

Cercles

Le fait de tourner en rond vous aide à ancrer votre conscience dans votre rêve lucide, qui à son tour vous mène à une nouvelle scène de rêve.

Types de rêves lucides:

Johana:

«Je vole depuis de nombreuses années jusqu'à une courte interruption au cours des 7-8 derniers mois où je n'ai pu voler qu'une seule fois. Mon vol a commencé il y a presque 10-12 ans alors que je participais à un triple saut même dans mes rêves et il n'est pas descendu même après le saut habituel de 7-8 mètres. Ma distance de saut n'a cessé d'augmenter et je volais assez régulièrement après une amélioration continue. Je vole avec les mains tendues comme les ailes d'un avion, pensé pas beaucoup plus haut mais plus bas au niveau du sol. Je vole dans des villes que je connais, je vois des ppl. Je sais sur le terrain, j'essaye même d'aider les personnes. Si je vois quelqu'un en difficulté Je dois préciser ici que je ne suis ni attaché à Superman ni au sport du triple saut comme on pourrait le conclure. Je suis toujours de très bonne humeur pendant ma session de vol. Même moi, je suis heureux le jour où je vois ce genre de rêve. Je veux voler tous les soirs mais je ne connais pas la gâchette qui déclenche ce rêve.

Alicia:

«Dans mon rêve le plus récent, j'ai réalisé que je pouvais faire tout ce que je voulais et je rêvais. J'ai donc sauté sur un poteau de clôture, j'ai regardé autour de moi et j'ai commencé à voler. Je voulais aller tout droit, mais j'ai continué à monter, puis j'ai réalisé que j'allais dans des directions différentes sans décider de la voie à suivre et mon corps a décidé pour moi. Puis je me suis écrasé contre une fontaine, et l'eau était glaciale et il y avait de la neige. Je ne sais toujours pas comment je savais que je rêvais et que je ne pouvais toujours pas contrôler mes actions, mais seulement quand je volais.

Martha:

«Je suis un ancien combattant IRAK handicapé de 42 ans. Ces dernières années, j'ai commencé à voler dans mes rêves. Au début, il sautait simplement du sol en agitant ses bras une fois et en flottant puis en flottant à nouveau à un angle à une certaine distance, à environ 60 pieds de distance, et peut-être à un pâté de maisons de l'atterrissage. Je me rends compte que le mouvement de battement avec mes bras est un événement partagé avec d'autres qui rêvent de voler. Maintenant, je suis capable d'atteindre n'importe quelle hauteur et la plupart du temps si je monte assez haut à l'atterrissage, le scénario de rêve change et il y a toujours quelque chose de très intéressant et d'étrange. Ces rêves ont été difficiles à déchiffrer, sauf que je suis conscient que je rêve et que je peux contrôler ma capacité à voler. Je continuerai d'essayer de maîtriser mon vol et avec suffisamment de travail, je continuerai d'essayer de quitter l'orbite terrestre et de réaliser un vol plus rapide. Peut-être un jour voler vers la lune ou plus loin. Merci à tous d'avoir partagé quelque chose d'aussi personnel que vos rêves.

Betty:

«Mes rêves de voler sont liés à la course, puis à agiter les bras, puis à voler, comme si de grands oiseaux devaient commencer à voler comme des grues. Le rêve volant que j'ai eu ce matin était de monter un dragon violet avec des pierres violettes, le dragon a atterri et je suis monté et j'ai regardé au-dessus de moi il y avait un portail avec une autre ville avec un cheval debout qui me regardait ... le portail était à l'envers. Ce serait comme si le dragon était sur mon étage dans ma maison et levant les yeux vers le plafond, le cheval serait debout. Le monde entier était à l'envers. J'ai fait une spirale dans le sens des aiguilles d'une montre sur le dragon et j'étais dans l'autre monde en train de regarder mon monde qui était maintenant à l'envers. Je ne portais plus mes vêtements, mais celui en vêtements de la Renaissance avait une flèche frappant le côté du dragon, je suis tombé et me suis réveillé quand le corps a touché le sol. J'ai eu ce rêve tellement de fois que j'ai perdu le compte.

Andrea:

«Mes amis se moquent de moi quand je leur dis que je rêve de pouvoir voler. Je me souviens de la première fois que je l'ai rêvé, c'était haut dans les arbres. Je me sentais presque invincible, si libre, si heureuse que je n'oublie jamais ce sentiment. Puis il y a eu un moment où j'ai pensé que si je pouvais contrôler mon rêve, je pourrais peut-être voler vers le ciel et voir ma mère. J'ai essayé de voler là-bas dans l'un de mes rêves, mais j'ai eu peur quand j'ai vu l'obscurité. Hier soir, j'ai rêvé que je volais mais je me suis retrouvé pris dans les câbles électriques, je ne me suis pas blessé ni tombé. Je me souviens de ce rêve qu'une amie était malade et j'essayais de voler avec elle. La première fois que j'ai rêvé de voler, c'était différent, même si je me sentais comme une super-femme. C'était comme arrêter de voler dans les airs et c'était comme flotter dans les airs.

Richard:

«Je viens de rêver de voler pour la première fois de ma vie il y a quelques nuits. (Et j'essaye de rêver lucidement depuis un moment)…. Recientemente leí un artículo refiriéndose a cómo antes del siglo XVII los humanos dormían durante cuatro horas (primer sueño), se despertaban durante una o dos horas y luego volvían a dormir (segundo sueño) durante otras cuatro horas… Lo hice la noche en que tuve le rêve. Je vis à Los Angeles, mais dans le rêve, j'avais déménagé à New York et j'étais conscient de m'être réveillé de mon premier rêve et d'utiliser le temps…. Entre…. il dort pour "découvrir" plus sur New York. Au début, j'étais dans une voiture…. monter et descendre de grandes collines avec des vues panoramiques, puis c'est devenu un tapis magique. Il y avait une présence d'un homme (je suis une femme) au-dessus de moi me disant de «venir» et que ce n'était pas aussi difficile que je pensais que ce serait, alors j'ai commencé à voler. Nous nous levions très haut et très près d'atteindre les monuments, mais il y avait des ballons et des confettis sur le chemin, alors j'ai été frustré et nous avons recommencé à environ 10 pieds au-dessus du sol. Cela s'est produit probablement 3 fois, puis j'étais soudainement avec une femme (peut-être qu'elle était là tout le temps?) Et je suis arrivé là où elle pensait que ma place de parking était. D'une manière ou d'une autre, sans connaître la ville, je savais que l'endroit réel n'était pas celui-là, mais à un pâté de maisons.

Karen:

«J'ai eu des rencontres rapprochées avec le coin des murs / plafond, un peu comme ce que vous avez publié. J'étais capable de voler librement, mais une nuit, les murs que j'avais l'habitude de traverser sont devenus solides et je glissais le long des murs jusqu'à ce que je les frappe et que j'essaye un autre mur, mais ils étaient toujours solides. Je n'ai pas pu voler depuis et c'était il y a environ 15 ans, alors que j'avais 25 ans. Je suis pilote depuis que je suis jeune quand je rêvais de couleurs explosives et avais l'habitude de voler pour échapper aux méchants ou juste pour m'amuser (j'avais l'habitude de faire un mouvement de vélo avec mes pieds et de faire une sorte de vélo invisible, '' intensifier », mais finalement j'ai commencé à piloter« superman »même si je n'avais jamais eu de corps physique en volant). La seule fois où j'ai eu du mal à voler, c'est quand j'avais 17 ans et un nuage en colère m'a réprimandé pour aller trop vite et trop haut.

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