De 5 meest voorkomende dromen die we hebben

Dromen kan meer zijn dan alleen een toestand van de hersenen. We kunnen zelfs wakkere dromen ervaren meest voorkomende dromen die lijken te worden gedeeld of profetisch. Sommige mensen zijn lucide dromers, een speciale vaardigheid die niet iedereen onder de knie kan krijgen. Sommige mensen ervaren terugkerende dromen specifiek, terwijl bepaalde ziekten nachtelijke paniekaanvallen kunnen veroorzaken. Soms kunnen we zelfs een vals ontwaken ervaren, waarbij we denken dat we wakker zijn geworden, maar we dromen nog steeds. Hier zullen we enkele van deze verschijnselen onderzoeken.

Dagdromen

Men dacht ooit dat dagdromen een luie bezigheid was, ik weet zeker dat de meesten van jullie wel eens een berisping hebben gekregen voor het dagdromen. Het is echter een metabolisch intens mentaal proces en kan zeer lonend zijn. In de afgelopen jaren hebben wetenschappers aangetoond dat dagdromen een fundamenteel kenmerk is van de menselijke geest - zo fundamenteel zelfs dat er vaak naar wordt verwezen als onze "standaard" manier van denken. Dagdromen is een cruciaal hulpmiddel voor creatief denken en het stelt de hersenen in staat nieuwe associaties en verbindingen te maken. U kunt nieuwe ideeën of methoden genereren; de dagdromende geest is vrij om zich bezig te houden met abstracte gedachten en fantasierijke omzwervingen, en als resultaat kunnen we ons dingen voorstellen die niet echt bestaan.

Nachtmerries en nachtelijke paniekaanvallen

Waarschijnlijk heeft iedereen hier een nachtmerrie meegemaakt. Een vreselijke droom, compleet met emotionele onrust, waardoor de dromer wakker wordt en wakker blijft, nachtmerries komen vrij vaak voor. Het belangrijkste doel van een nachtmerrie is om de bewuste geest wakker te maken - meestal om de slaaphouding te veranderen. Ze kunnen ook worden veroorzaakt door stress of overmatige uitputting. Verrassend genoeg ervaren kinderen onder de vijf jaar niet in hetzelfde tempo nachtmerries als oudere kinderen, terwijl kinderen boven de vijf jaar nachtmerries lijken te hebben met een snelheid van één keer per week. Nachtelijke paniekaanvallen komen echter niet zo vaak voor. Een typische nachtelijke terreurepisode treedt meestal op in het eerste uur van de slaap. De persoon gaat rechtop in bed zitten en schreeuwt en lijkt wakker, maar is verward, gedesoriënteerd en reageert niet op prikkels. Hoewel de persoon wakker lijkt te zijn, lijkt hij zich niet bewust te zijn van de aanwezigheid om hem heen en spreekt hij over het algemeen niet. De persoon kan in bed omrollen en reageert niet op het comfort van anderen. De hartslag van een persoon kan tijdens terreur toenemen, samen met zweten en zware ademhaling.

Lucide dromen

Sommige mensen, bekend als Oneironauts of Lucid Dreamers, kunnen de setting en plot van hun dromen beheersen. Een lucide droom kan op drie manieren beginnen. Een door een droom geïnitieerde lucide droom (DILD) begint als een normale droom, en de dromer komt uiteindelijk tot de conclusie dat hij aan het dromen is, terwijl een door waken geïnitieerde lucide droom (WILD) optreedt wanneer de dromer vanuit een normale wakende toestand direct naar een droomtoestand gaat. zonder duidelijk bewustzijnsverlies. Een mnemonisch geïnitieerde lucide droom (MILD) kan optreden wanneer de dromer opzettelijk tegen zichzelf bevestigt dat hij tijdens de volgende droom lucide zal worden. Het bereiken van luciditeit kan soms optreden als gevolg van droomaanwijzingen of spontaan bij het onthouden. Deze dromen kunnen fantastisch zijn, waar alles mogelijk is, en kunnen vaak heel echt zijn, met sensaties van aanraking, geur en smaak.

De meest voorkomende dromen die terugkeren

De terugkerende dromen komen vrij vaak voor en ze worden vaak veroorzaakt door een bepaalde situatie in het leven of door een probleem dat zich keer op keer herhaalt. Deze dromen kunnen dagelijks, eenmaal per week of eenmaal per maand worden herhaald. Wat de frequentie ook is, er is weinig variatie in de inhoud van de droom zelf. Zulke dromen kunnen een persoonlijke zwakte, angst of je onvermogen om met iets in je leven - verleden of heden, om te gaan, naar voren brengen.

Valse ontwaken

Heb je ooit gedacht dat je wakker bent geworden en je dagelijkse ochtendroutine hebt gedaan: opstaan, je tanden poetsen, ontbijten en naar je werk gaan, om vervolgens 'weer' wakker te worden en te beseffen dat wat er net is gebeurd slechts een droom is? Dat gevoel wordt een vals ontwaken genoemd. Sommige mensen ervaren vier of vijf valse ontwaken voordat ze daadwerkelijk wakker worden. Dit fenomeen was de basis van de film Groundhog Day.