helder dromen

Dromerige dromen

Lucide dromen het betekent dromen wetende dat je droomt. De lucide droomtoestand of ‘luciditeit’ begint soms aan het begin van een droom. De dromer begrijpt dat de ervaring niet plaatsvindt in de fysieke realiteit, maar in de droom zelf. Vaak is dit begrip merkbaar als men eenmaal zweeft, vliegt of een overleden familielid ontmoet. In sommige gevallen kan men lucide willekeurig dromen tijdens de slaap, waarbij men zich plotseling realiseert dat men de instellingen kan beheersen. De luciditeitstoestand kan variëren tussen hoog en laag. Als de dromer op een hoog niveau is, kan men zich bewust zijn van alle details van de droom. Je loopt geen enkel gevaar als je beweegt met vrije wil die mogelijk je droomopstelling manipuleert. De toestand van lage luciditeit is echter heel anders. Bij de laagste frequentie van helderheid, kan iemand in staat zijn om rond te zweven of te vliegen, hoewel het nog steeds voelt alsof het in de droom is.

Lucid Dreaming Pros:

Als je ooit hebt meegemaakt dat je in je droom hebt gevlogen of zweefde, dan weet je dat de ervaring opwindend was. Het voelt alsof je op de top van de wereld bent. Je hebt het vermogen om je een superman te voelen, door de wolken te gaan en naar de aarde te kijken. Als je wakker wordt uit deze ervaring, kan je humeur de hele dag positiever worden. Veel mensen melden dat hun dromen vol avontuur en fantasie zijn, dat ze creatiever zijn geworden in hun wandelleven. Het voelt bijna alsof een medicijn je lichaam overneemt terwijl je geniet van het gevoel van euforie. U kunt uw nachtmerries onder controle houden door de instellingen in een oogwenk te wijzigen.

Nadelen van lucide dromen:

Misschien hoor je alleen positieve en lonende voordelen van lucide dromen, hoewel het misschien niet alles is wat je verwacht. Om te kunnen discussiëren of lucide dromen goed of slecht zijn, moet je het belang van dromen inzien. Voor veel mensen zijn dromen en de symbolen erin krachtige hulpmiddelen die het bewuste met het onbewuste verbinden. Droominterpretatie bestaat niet alleen al eeuwen, het is voor veel culturen een manier om zich bewust te worden van onze verborgen schaduwen. Onze interne problemen kunnen grote schade aanrichten aan ons lopende leven en een droom kan het enige hulpmiddel zijn dat wordt gebruikt om ons bewust te maken. Als u uw setup verstoort om u op korte termijn te helpen, kan dit op de lange termijn enkele gevolgen hebben. Dromen en hun symbolen zijn een vergeten taal die we serieus moeten nemen.

Leer lucide dromen:

Lucide leren dromen is niet iets dat van de ene op de andere dag kan worden geleerd. Dit kost tijd, maar als het wordt bereikt, is het zeer de moeite waard. Wees zelfverzekerd en laat het je niet afschrikken, zelfs als het niet werkt. Het kan weken of zelfs maanden duren voordat je de kunst van het lucide dromen leert perfectioneren. Als je eenmaal het vermogen hebt om lucide te dromen, zijn je dromen niet langer alleen maar dromen. Lucide droomtechnieken.

8 voordelen van lucide dromen:

  1. Versterk uw probleemoplossende vaardigheden
  2. In staat om uw angsten uit de eerste hand onder ogen te zien.
  3. Word creatiever
  4. Geweldige manier om uw zelfvertrouwen te verbeteren
  5. Wees meer in harmonie met jezelf en met anderen om je heen.
  6. Ervaar een andere manier van dromen.
  7. Begrijp meer over ons onderbewustzijn.
  8. Genezende aspecten

Lucide dromerige stappen:

Stap 1 - Herhaal:

Ondanks het feit dat u overdag op het werk of thuis herhaling moet oefenen. Je zult jezelf moeten blijven afvragen "Droom ik nu?" Na een paar uur durende pogingen kan het in je opkomen dat je niet droomt. Dit repetitieve denkproces helpt je dit te onthouden zonder het te weten wanneer je droomt.

Stap 2 - Leg uw dromen vast:

Je moet leren je dromen vast te leggen als je wakker wordt. Het bijhouden van een droomdagboek is van vitaal belang omdat het de capaciteit voor dromen verbetert en vergroot. Als je eenmaal de gebeurtenissen en symbolen in je droom kunt herinneren, heb je een grotere kans om die lucide toestand te bereiken. De tijd nemen en je vastgelegde dromen bekijken voordat je naar bed gaat, helpt om een gevoel van bewustzijn te creëren wanneer je in een droomstaat bent.

Stap 3 - Beheer uw slaap:

Het beheersen van uw dromen gaat over aandachtig zijn voor uw slaapschema. Door je slaapgedrag te veranderen, vergroot je de kans op lucide dromen. Wetenschappers hebben onthuld dat lucide dromen het beste werken als je een dutje doet nadat je wakker bent geworden uit een lange slaap. Het willekeurig verstoren van zijn slaapschema verhoogt gewoonlijk ook de slaap van Lucid.

Stap 4 - Geloof:

Begin te geloven in je dromen en de betekenis erachter. Mensen die het gevoel hebben dat een droom slechts een droom is, zullen moeite hebben om ermee te pronken. Je moet de symbolen en de mystieke kracht erachter begrijpen. Doe je best om positief en zelfverzekerd te blijven. Je moet een verlangen hebben om je lucide te willen voelen.

Stap 5 - Meditatie:

Meditatie is al duizenden jaren rechtstreeks verbonden met de innerlijke vrede van de mens. Leren mediteren is een geweldige manier om je bewustzijn op te bouwen in je bewuste en onbewuste wereld. Het beoefenen van mindfulness-meditatie gedurende minstens 10 minuten per dag kan de staat van lucide dromen versterken.

Stap 6 - Mentaal bewustzijn:

De belangrijkste stap is om je "bewuste geest" te trainen. U wilt beginnen door u meer bewust te zijn van uw dagelijkse omgeving en de objecten om u heen. Er moet rekening worden gehouden met alles in uw loopleven waar u normaal naar zou kijken. Alles van het kleinste detail dat ooit over het hoofd werd gezien als stopborden tot reclameborden, heeft nu aandacht nodig. Je moet alles tot in detail observeren. Dit betekent de kleur, vorm en gevoelens van objecten, zodat ze, wanneer ze in je droom verschijnen, met elkaar in contact komen. Dromend van een object dat je in je dagelijks leven tot in detail hebt geanalyseerd, kun je het op je droom toepassen om te zien wat echt is en wat niet. Zodra je je geest ervan kunt overtuigen dat het maar een droom is, begint het plezier. Door uw bewustzijn in uw dag uit te breiden, kunt u meer controle over uw dromen krijgen. Je hoeft je niet op elk detail van je leven te concentreren, want je zou er gek van worden. Begin met een paar kleine observaties per dag die je normaal gesproken nooit in detail zou zien.

Hoe lucide te blijven in dromen:

Het moeilijkste deel van lucide dromen is om erin te blijven. Het leren van de juiste techniek die hieronder wordt gegeven, zal een pantserdromer in een ervaren dromer veranderen. Als het goed is getraind, kan het tot 30 minuten duren in een heldere toestand.

Ontspan

Ontspanning is de sleutel als je langer in je lucide en leuke dromen wilt blijven. Meestal raken we overdreven opgewonden en worden we wakker uit de slaap. Om een lange periode van helderheid te bereiken, moet u uw geest kalmeren.

Handbeweging

Als je eenmaal ontspannen bent, probeer dan te wrijven en vergeet niet om in je handen te wrijven. Dit helpt lucide dromen te verlengen door constant de bewuste hersenen te stimuleren. Het uitvoeren van deze techniek kan tot 10 tot 30 minuten duren in een heldere toestand.

Focus

Richt je hand op je lucide droom. Verlies ze niet uit het oog, bewaar ze voor je. Richt je ook op het willen zijn in je droom. Blijf "aandacht of focus" hardop herhalen en je zult voor een langere periode beter in harmonie zijn met de droom.

Spelling test

Denk na over het spellen van een woord of het stellen van een gemakkelijke wiskundige vraag. Dit zal helpen om het logische deel van je hersenen te activeren wanneer je je focus verliest door te slapen.

Cirkels

Door in cirkels rond te gaan, kun je je bewustzijn aarden in je lucide dromen, wat je op zijn beurt naar een nieuwe droomscène leidt.

Soorten lucide dromen:

Johana:

“Ik heb vele jaren gevlogen tot een korte onderbreking in de afgelopen 7-8 maanden, waar ik maar één keer kon vliegen. Mijn vlucht begon bijna 10-12 jaar geleden toen ik deelnam aan een hinkstapspringen, zelfs in mijn dromen, en het kwam niet naar beneden, zelfs niet na de gebruikelijke sprong van 7-8 meter. Mijn sprongafstand werd steeds groter en ik vloog redelijk constant na continue verbetering. Ik vlieg met mijn handen uitgestrekt als de vleugels van een vliegtuig, niet veel hoger gedacht, maar lager naar de grond. Ik vlieg in steden die ik ken, ik zie ppl. Ik weet het op de grond, ik probeer zelfs ppl te helpen. Als ik iemand in moeilijkheden zie Ik moet hier duidelijk maken dat ik noch gehecht ben aan Superman, noch aan de sport van het hinkstapspringen, zoals iemand zou kunnen concluderen. Ik ben altijd in een zeer goede bui tijdens mijn vliegsessie. Zelfs ik ben blij op de dag dat ik dit soort dromen zie. Ik wil elke nacht vliegen, maar ik weet niet de trigger die deze droom begint.

Alicia:

“In mijn meest recente droom realiseerde ik me dat ik kon doen wat ik wilde en ik droomde. Dus ik sprong op een hekpaal, keek om me heen en begon te vliegen. Ik wilde rechtdoor gaan, maar bleef omhoog gaan, toen realiseerde ik me dat ik in verschillende richtingen ging zonder te beslissen welke kant ik op zou gaan en mijn lichaam besliste voor mij. Toen botste ik tegen een fontein, en het water was ijskoud en er lag sneeuw. Ik ben nog steeds in de war over hoe ik wist dat ik droomde en nog steeds mijn acties niet kon beheersen, maar alleen toen ik aan het vliegen was.

Martha:

“Ik ben een 42-jarige gehandicapte IRAK-veteraan. De afgelopen jaren ben ik in mijn dromen gaan vliegen. In het begin sprong hij gewoon van de grond door een keer met zijn armen te zwaaien en te zweven en dan weer onder een hoek te zweven op een bepaalde afstand, ongeveer 18 meter verderop, en misschien een blok verwijderd van de landing. Ik realiseer me dat de klapperende beweging met mijn armen een gebeurtenis is die wordt gedeeld met anderen die ervan dromen om te vliegen. Nu kan ik elke hoogte bereiken en meestal als ik hoog genoeg klim bij het landen, verandert het droomscenario en is er altijd iets heel interessants en vreemds. Deze dromen waren moeilijk te ontcijferen, behalve dat ik me ervan bewust ben dat ik droom en mijn vliegvermogen kan beheersen. Ik zal blijven proberen mijn vlucht onder de knie te krijgen en met genoeg werk zal ik blijven proberen de baan om de aarde te verlaten en een snellere vlucht te bereiken. Misschien op een dag naar de maan vliegen of verder weg. Bedankt allemaal voor het delen van zoiets persoonlijks als je dromen.

Betty:

“Mijn dromen om te vliegen hebben te maken met rennen, dan met mijn armen zwaaien en dan in de lucht vliegen, alsof grote vogels als kraanvogels moesten gaan vliegen. De vliegende droom die ik vanmorgen had, was het berijden van een paarse draak met paarse stenen, de draak landde en ik stapte op en keek boven me, er was een portaal met een andere stad met een paard dat naar me keek ... het portaal stond ondersteboven. Het zou zijn alsof de draak op mijn vloer in mijn huis was en naar het plafond keek, zou het paard staan. De hele wereld stond op zijn kop. Ik maakte een spiraal met de klok mee over de draak en was in de andere wereld en keek terug naar mijn wereld die nu op zijn kop stond. Ik droeg mijn kleren niet meer, maar die in renaissancekleding had een pijl die de drakenzijde raakte, ik viel neer en werd wakker toen het lichaam de grond raakte. Ik heb deze droom zo vaak gehad dat ik de tel kwijtraakte.

Andrea:

«Mijn vrienden lachen me uit als ik ze vertel dat ik droom dat ik kan vliegen. Ik herinner me de eerste keer dat ik erover droomde, het was hoog in de bomen. Ik voelde me bijna onoverwinnelijk, zo vrij, zo gelukkig dat ik het gevoel nooit meer vergeet. Toen was er een tijd dat ik dacht dat als ik mijn droom kon beheersen, ik misschien naar de lucht kon vliegen om mijn moeder te zien. Ik probeerde er in een van mijn dromen naartoe te vliegen, maar was bang toen ik de duisternis zag. Gisteravond droomde ik dat ik vloog, maar ik raakte verstrikt in de elektriciteitskabels, ik heb mezelf geen pijn gedaan of ben gevallen. Ik herinner me uit die droom dat een vriendin ziek was en ik probeerde met haar te vliegen. De eerste keer dat ik droomde om te vliegen, was het anders, hoewel ik me een supervrouw voelde. Het was alsof ik stopte met vliegen in de lucht en het was alsof ik in de lucht zweefde.

Richard:

“Ik heb net een droom gehad om een paar nachten geleden voor het eerst in mijn leven te vliegen. (En ik probeer al een tijdje lucide te dromen)…. Ik las onlangs een artikel over hoe mensen vóór de 17e eeuw vier uur sliepen (eerste slaap), een of twee uur wakker werden en daarna weer vier uur sliepen (tweede slaap) ... ik deed het de nacht dat ik de droom had. Ik woon in Los Angeles, maar in de droom was ik naar New York verhuisd en was me ervan bewust dat ik wakker werd uit mijn eerste droom en dat ik tijd gebruikte…. Tussenin…. hij slaapt om meer over New York te "ontdekken". Eerst zat ik in een auto…. grote heuvels op en af met panoramische uitzichten en toen werd het een vliegend tapijt. Er was een aanwezigheid van een mannetje (ik ben een vrouwtje) boven me die zei dat ik moest "komen" en dat het niet zo moeilijk was als ik dacht dat het zou zijn, dus begon ik te vliegen. We zouden heel hoog opstaan en heel dicht bij het bereiken van de monumenten, maar er waren ballonnen en confetti onderweg, dus ik raakte gefrustreerd en we begonnen opnieuw ongeveer 3 meter boven de grond. Dit gebeurde waarschijnlijk 3 keer en toen was ik ineens bij een vrouw (misschien was ze er de hele tijd?) En ik kwam op de plek waar ze dacht dat mijn parkeerplaats was. Op de een of andere manier wist ik, zonder de stad te kennen, dat de echte plaats niet dat was, maar een blok verderop.

Karen:

“Ik heb een aantal nauwe ontmoetingen gehad met de hoek van de muren / het plafond, net zoals jullie hebben gepost. Vroeger kon ik vrij vliegen, maar op een avond werden de muren waar ik doorheen vloog solide en ik glipte langs de muren totdat ik ze raakte en een andere muur probeerde, maar ze waren nog steeds stevig. Sindsdien heb ik niet meer kunnen vliegen en dat was ongeveer 15 jaar geleden, toen ik 25 jaar oud was. Ik ben een piloot sinds ik jong was toen ik droomde van explosieve kleuren en vloog om weg te komen van slechteriken of gewoon voor de lol (ik maakte een fietsbeweging met mijn voeten en reed op een soort onzichtbare fiets, '' stepping-up ', maar uiteindelijk begon ik' superman 'te vliegen, ook al had ik nooit een fysiek lichaam tijdens het vliegen). De enige keer dat ik moeite had met vliegen was toen ik 17 was en een boze wolk me uitschold omdat ik te snel en te hoog ging.

nl_NLNederlands
Scroll naar top