5 najczęstszych snów, jakie mamy

Śnienie może być czymś więcej niż tylko stanem mózgu. Możemy nawet doświadczać snów na jawie najczęstsze sny które wydają się być wspólne lub prorocze. Niektórzy ludzie są świadomymi marzycielami, specjalną umiejętnością, której nie każdy może opanować. Niektórzy ludzie doświadczają powtarzające się sny specyficzne, podczas gdy niektóre choroby mogą powodować koszmary nocne. Czasami możemy nawet doświadczyć fałszywych przebudzeń, w których myślimy, że się obudziliśmy, ale wciąż śnimy. Tutaj zbadamy niektóre z tych zjawisk.

Sny na jawie

Kiedyś uważano, że marzenia na jawie to leniwy pościg, jestem pewien, że większość z was otrzymała reprymendę za marzenie na jawie w takim czy innym momencie. Jest to jednak metabolicznie intensywny proces umysłowy i może być bardzo satysfakcjonujący. W ostatnich latach naukowcy wykazali, że marzenie jest podstawową cechą ludzkiego umysłu - tak fundamentalną, że często określa się je jako nasz „domyślny” sposób myślenia. Sen na jawie jest kluczowym narzędziem kreatywnego myślenia i pozwala mózgowi na tworzenie nowych skojarzeń i połączeń. Możesz generować nowe pomysły lub metody; Umysł marzycielski może swobodnie angażować się w abstrakcyjne myśli i wyobrażeniowe wędrówki, w wyniku czego jesteśmy w stanie wyobrazić sobie rzeczy, które tak naprawdę nie istnieją.

Koszmary nocne i koszmary nocne

Najprawdopodobniej wszyscy tutaj przeżyli koszmar. Straszny sen, pełen emocjonalnego zamieszania, który powoduje, że śniący budzi się i nie zasypia, koszmary są dość częste. Głównym celem koszmaru jest obudzenie świadomego umysłu - zwykle zmiana pozycji do spania. Mogą być również spowodowane stresem lub nadmiernym wyczerpaniem. Co zaskakujące, dzieci poniżej piątego roku życia nie doświadczają koszmarów w takim samym tempie, jak starsze dzieci, podczas gdy dzieci powyżej piątego roku życia wydają się mieć koszmary raz w tygodniu. Jednak lęki nocne nie są tak powszechne. Typowy epizod lęku nocnego występuje zwykle w pierwszej godzinie snu. Podmiot siada w łóżku, krzyczy i wydaje się obudzony, ale jest zdezorientowany, zdezorientowany i nie reaguje na bodźce. Chociaż osoba wydaje się być przytomna, nie wydaje się być świadoma obecności wokół niej i generalnie nie mówi. Osoba może przewrócić się w łóżku i nie reagować na komfort innych. Tętno osoby może wzrosnąć podczas przerażenia, wraz z poceniem się i ciężkim oddychaniem.

Świadome sny

Niektórzy ludzie, znani jako Oneironauts lub Lucid Dreamers, są w stanie kontrolować scenerię i fabułę swoich snów. Świadomy sen może się rozpocząć na jeden z trzech sposobów. Świadomy sen inicjowany przez sen (DILD) zaczyna się jako normalny sen, a śniący ostatecznie dochodzi do wniosku, że śni, podczas gdy świadomy sen zainicjowany na jawie (WILD) pojawia się, gdy śniący przechodzi z normalnego stanu jawy bezpośrednio do stanu snu bez widocznej utraty przytomności. Świadomy sen zainicjowany mnemonicznie (MILD) może wystąpić, gdy śniący celowo potwierdza sobie, że stanie się przytomny podczas następnego snu. Osiągnięcie przytomności może czasami nastąpić z powodu sygnałów sennych lub spontanicznie podczas przypominania sobie. Te sny mogą być fantastyczne, gdzie wszystko jest możliwe i często mogą być bardzo realne, z wrażeniami dotyku, zapachu i smaku.

Najczęstsze sny, które się powtarzają

Plik powtarzające się sny są dość powszechne i często są wywoływane przez określoną sytuację życiową lub powtarzający się problem. Sny te można powtarzać codziennie, raz w tygodniu lub raz w miesiącu. Niezależnie od częstotliwości, zawartość samego snu jest niewielka. Takie sny mogą uwydatniać osobistą słabość, strach lub niezdolność do radzenia sobie z czymś w swoim życiu - z przeszłości lub teraźniejszości.

Fałszywe przebudzenia

Czy kiedykolwiek myślałeś, że obudziłeś się i wykonałeś swoją codzienną poranną rutynę: wstawanie, mycie zębów, jedzenie śniadania i chodzenie do pracy, tylko po to, by obudzić się „ponownie” i zdać sobie sprawę, że to, co się właśnie wydarzyło, to tylko sen? To uczucie jest określane jako fałszywe przebudzenie. Niektórzy ludzie mogą doświadczyć czterech lub pięciu fałszywych przebudzeń, zanim rzeczywiście się obudzą. Zjawisko to było podstawą filmu Dzień świstaka.