sonambulismo

sonambulismo

O sonambulismo, também conhecido como sonambulismo, é um distúrbio do sono classificado na família da parassonia…. Os sonâmbulos realizam atividades que normalmente fariam enquanto caminhavam enquanto dormiam (por exemplo, tomar banho, fazer comida, passear com o cachorro, etc ...). Os efeitos do sonambulismo são de aproximadamente 10% na população em geral ... Às vezes, muitas pessoas que sofrem de sonambulismo sussurram ou falam com os olhos bem abertos…. Existem olhos que são descritos como "brilhantes" e um tanto assustadores porque olham através de você…. O sonambulismo é mais comum durante a adolescência e a puberdade…. Até 20% de crianças terão sonambulismo.

Por que as pessoas sonambulam?

Há toda uma lista de fatores que explicam porque algumas pessoas são sonâmbulas…. Sonambulismo quando algumas áreas do seu cérebro estão profundamente adormecidas e outras partes estão ativas…. As partes do seu cérebro que ficam ativas quando você é sonâmbulo controlam a maneira como você anda e fala…. O sonambulismo geralmente ocorre em NREM (Non Rapid Eye Movement), ou seja, quando suas ondas cerebrais não estão tão ocupadas e lentas…. O sonambulismo depende muito de seus fatores ambientais, genéticos, médicos e fisiológicos.

Fatores genéticos:

Se sua mãe ou seu pai sofrem de sonambulismo, há uma chance maior de que o gene tenha passado para você ... Além disso, gêmeos idênticos têm 10 vezes mais probabilidade de ser sonâmbulos se um parente de primeiro grau também tiver o mesmo problema.

Fatores Ambientais:

Dependendo das situações ambientais de alguns sonâmbulos, eles se tornam sonâmbulos. Abaixo estão alguns exemplos de condições ambientais que causam sonambulismo à noite.

  • Altas quantidades de estresse
  • Consumo de álcool pesado
  • Privação de sono
  • Tomar certos tipos de medicamentos, como sedativos, anti-histamínicos e estimulantes, pode aumentar as chances de sonambulismo.

Condições médicas:

Sabe-se que condições médicas graves aumentam a chance de sonambulismo à noite. Abaixo estão alguns dos motivos pelos quais você pode ser sonambulismo devido a fatores médicos.

  • Febre alta
  • Pessoas que apresentam convulsões noturnas (convulsões)
  • Deficiência de magnésio

Fatores psicológicos:

Se você sofre de algumas condições psicológicas, corre um risco maior de…. sonambulismo durante a noite…. Se você é sonâmbulo e tem problemas médicos ou psicológicos, entre em contato com o seu médico.

  • Transtornos psiquiátricos, como ... PTSD (transtorno de estresse pós-traumático)
  • Ansiedade ou ... ataques de pânico,
  • Transtorno de personalidade múltipla
  • A hereditariedade pode ocorrer em sua família.
  • Mulheres grávidas e durante a menstruação
  • Maior profundidade do sono de ondas lentas

O que os sonâmbulos fazem quando dormem?

O sonambulismo pode ser muito assustador, mas interessante ao mesmo tempo. Sabe-se que as pessoas dirigem para o trabalho e conversam com outras pessoas que vivem na vida e não estão totalmente cientes disso. Houve alguns casos em que pessoas relataram o assassinato de alguém que dormia ali. Dê uma olhada abaixo em algumas das coisas fascinantes que tenho certeza de que você não sabia que os sonâmbulos fazem quando estão dormindo:

  • Tomar banhos e duchas
  • Escovar os dentes com gel
  • Ligue para pessoas no telefone
  • Faça comida ou sanduíches para o trabalho
  • Movendo coisas pela casa, por exemplo, mesas móveis, mesas, etc.
  • Ande e alimente seus animais de estimação
  • Dirigindo de carro ou moto
  • Vestir-se para o dia
  • Atacar pessoas dentro ou fora de casa
  • Andando pela vizinhança
  • Rega de gramado
  • Entrando na casa de outras pessoas

Como você sabe se alguém está sonambulando?

  • Movimentos estranhos. Você pode se levantar e olhar pela janela
  • Eles se levantarão e caminharão calmamente pela sala ou casa, talvez conversando ou resmungando.
  • Pode parecer desajeitado e desajeitado em torno de objetos
  • Olhos bem abertos com um olhar vítreo para eles.
  • A maioria das pessoas não sabe quando se está sonambulando.
  • A adolescência pode sair do sonambulismo mais rápido do que os adultos.
  • ..eles repetiam comportamentos indefinidamente.
  • Fazendo birra, jogando objetos.

Maneiras de parar o sonambulismo:

  • Durma 8 horas inteiras todas as noites, sem interrupções.
  • Medite ou faça ioga antes de ir para a cama para relaxar a mente.
  • Fique longe da cafeína ou do álcool por enquanto.
  • Por segurança, oculte todos os objetos pontiagudos e feche todas as janelas da sala.

Quando você procura ajuda médica para sonambulismo?

Na maior parte do tempo, sonambulismo é uma parte inofensiva e natural da vida…. Pessoas que sofrem de sonambulismo tendem a ter falta de sono ou estão sujeitas a grandes quantidades de estresse…. Assim que os níveis de estresse caírem, você perceberá que ele vai embora. Qualquer dano a terceiros ou a si mesmo, você pode querer entrar em contato com um consultor de sono.

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